NAAR ‘EMBODIED PRESENCE’
Meer leven vanuit aanwezigheid in het nu
Herken je jezelf in één of meerdere van deze verlangens?
- Je wil meer aanwezig zijn in het hier en nu, in plaats van voortdurend in je hoofd of in de drukte van alledag te zitten.
- Je verlangt naar meer verstilling, vertraging, bewustzijn en ademruimte in je dagelijkse leven.
- Je wil bewuster leren omgaan met je gedachten, je emoties, je gedrag en je lichaam.
- Je wil dieper leren voelen wat er in jou leeft en meer aanwezig zijn in je lichaam.
- Je wil meer kunnen vertrouwen op wat je lichaam, gevoel en innerlijke kompas je vertellen, in plaats van alles vanuit je hoofd te benaderen.
- Je wil meer rust, helderheid en balans ervaren en bewuster kunnen kiezen en handelen volgens wat voor jou werkelijk klopt.
Holding space for embodied presence: dat is het uitgangspunt van mijn individueel werk met mensen.
Ik bied jou ruimte om te vertragen, te voelen en thuis te komen in je lichaam. Zo word je uitgenodigd aanwezig te zijn bij wat er nu in jou leeft – mentaal, emotioneel én lichamelijk. Vanuit die belichaamde aanwezigheid ontstaat ruimte om bewuster te voelen, kiezen en handelen, en steeds meer te leven volgens wat voor jou werkelijk klopt.
Je hebt de keuze uit losse sessies of trajecten. Hierin zet ik verschillende tools in: spiegelend coachen, innerlijk werk, energetisch lichaamswerk, mijn rakende pianomuziek en meditatieve woorden.
Check hieronder het aanbod. Weet je niet goed welke ondersteuning of welk aanbod passend voor je is, wil je er graag meer over weten of wil je je graag ergens voor aanmelden? Neem dan contact met me op.
Korte online sessie
Tijdens een online sessie van 45 minuten via videocall kijken we samen naar wat er nu in jou leeft — mentaal, emotioneel en lichamelijk, zodat je meer aanwezig kan zijn in je lijf en vandaaruit bewust kan voelen, kiezen en handelen.
55 euro
Lange 1-op-1 sessie
Tijdens een lange 1-op-1-sessie van 75 minuten gaan we een laag dieper dan in een korte online sessie. Ik begeleid je via meditatie, hou je een spiegel voor en ik ondersteun je m.b.v. innerlijk werk, energetisch lichaamswerk en/of pianoklanken om helemaal te landen in je lijf en daar te durven voelen wat er gevoeld wil worden. De sessie leert je ervaren hoe het is om aanwezig te zijn in je lijf en het nu, om spanningen en emoties helemaal te doorvoelen, erbij aanwezig te blijven en te laten transformeren, en om inzichten te krijgen over je gedachten en gedrag(spatronen). Door het aan den lijve te ervaren, krijg je tools in handen om vanuit ‘embodied presence’ in je dagelijks leven te staan. Na de sessie sluiten we maximaal 15 minuten af met een kop thee.
88 euro
Een maandtraject
In een maandtraject ben ik een maand lang gids op je levenspad. In dit traject krijg je twee korte online sessies, toegang tot mijn online te beluisteren meditaties én een maand lang de mogelijkheid om via chat ondersteund te worden naar ‘embodied presence’ in je dagelijkse leven.
255 euro
Een traject op maat
Bij een traject op maat kijk ik samen met jou welke ondersteuning je nodig hebt en stellen we in overleg een traject op maat samen. We bekijken samen de duur van het traject en wat daarin wordt opgenomen. Er is keuze uit korte online sessies, lange 1-op-1-sessies, mogelijkheid tot ondersteuning via chat voor een bepaalde periode, een stuk pianomuziek op maat en/of een meditatie op maat.
prijs op maat
Een stuk pianomuziek of een meditatie op maat
Je kan kiezen voor een stuk intuïtieve pianomuziek dat op maat voor jou en afgestemd op jouw energie gecreëerd wordt, zodat je, door er regelmatig naar te luisteren, meer aanwezig kan zijn in je lijf en spanning makkelijker kan loslaten. Dit is ook mogelijk als cadeau voor iemand anders. Als alternatief voor een stuk pianomuziek op maat kan je ook een meditatie (met pianoklanken op de achtergrond) op maat voor jou laten creëren, op basis van wat jij nodig hebt en wat er speelt in jouw leven op dit moment.